목메이는 음식 먹으면 딸꾹질 나는 이유

목메이는 음식 먹으면 딸꾹질 나는 이유

서론

딸꾹질은 누구나 한 번쯤 경험을 하는 현상입니다. 특히 저는 목이 메이는 음식을 먹을때 한번씩 딸꾹질이 나는 경우가 많은데요. 왜 이런 현상이 나타나는지 궁금해서 한번 알아봤습니다.

알아보면서 이런 현상을 겪는 분들도 있을거라 생각하여 같이 공유해보고자 합니다. 이번 시간에 딸꾹질이 왜 나오는지 그리고 이것을 예방하려면 어떻게 해야 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

본론

1. 딸꾹질 현상과 원인

딸꾹질은 횡격막이라는 근육이 갑자기 수축했을 때 발생합니다. 횡경막은 폐 아래쪽에 위치한 근육으로 숨을 쉴 때 중요한 역할을 합니다. 이 근육이 갑자기 수축하면 공기가 빠르게 폐로 들어가면서 성대가 닫히게 됩니다. 이때 특유의 딸꾹! 소리가 나는 것입니다.

딸꾹질의 원인은 다양합니다. 급하게 먹거나 많이 웃거나, 뜨겁거나 차가운 음식을 먹었을 때 혹은 스트레스를 많이 받았을 때도 딸꾹질이 날 수 있습니다. 하지만 목메이는 음식을 먹었을 때 딸국질이 나는이유는 조금 다릅니다.

2. 목메이는 음식이 딸꾹질에 미치는 영향

음식을 먹을 때 목이 메이게 되면 딸국질이 나는 이유가 횡격막과 관련이 있습니다. 이런 음식은 식도를 통해 내려가는 과정에서 식도나 목구멍에 자극을 줄 수 있습니다.

이 자극은 신경을 통해 횡격막에 전달되어 횡격막이 갑작스럽게 수축을 하기 때문에 일어납니다. 또한 목이 메이는 음식을 먹을 때 공기도 많이 삼킬 수 있는데 이 공기가 위로 들어가면 위가 팽창하게 됩니다.

그래서 팽창한 위가 횡격막을 자극하기 때문에 딸꾹질이 발생 할 수 있습니다. 탄산음료를 먹을때 딸꾹질이 나는 원리도 비슷합니다.

3. 딸꾹질은 예방하는 방법

딸꾹질을 예방하는 방법이 몇 가지 있습니다. 먼저 음식을 천천히 먹는 것이 중요합니다. 급하게 먹으면 공기를 많이 삼킬 수도 있고 특히 목이 메이는 음식을 먹을 경우 음식물과 침이 제대로 섞이지 않아 식도에서 위로 넘어갈 때 뻑뻑한 느낌이 듭니다.

그렇기 때문에 이런 음식을 먹을 때는 천천히 먹는 것이 중요합니다. 또한 한꺼번에 너무 많은 양을 먹게 되면 식도도 자극되고 위도 자극되기 때문에 횡격막을 자극할 수 있습니다. 그렇기 때문에 한꺼번에 많이 먹기보다는 조금씩 쪼개 먹거나 적은 양을 여러 번 먹는 것이 좋겠습니다.

결론

이렇게 목메이는 음식을 먹었을 때 딸꾹질이 나는 이유를 알아 보았습니다. 딸꾹질은 흔하게 발생하지만 오늘 저녁에 삶은 계란 먹다 목이 메였는데 물을 한 모금 먹으니 바로 딸꾹질이 났었습니다.

왜 이런 현상이 나타나는지 궁금해서 한번 알아 보았습니다. 결국 횡격막의 자극으로 인해 딸국질이 발생하는 것이었습니다. 딸꾹질은 예방하는 방법도 알려 드렸으니 잘 숙지해뒀다가 순대 먹을 때 돼지 간이나 삶은 고구마,삶은 감자,삶은 계란을 먹을 때 조심해서 먹어 보시기 바랍니다.

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