비행기 탈 때 귀가 먹먹해지는 이유와 해결법

해외 여행을 가게 되면 어쩔 수 없이 비행기를 타야 합니다. 하지만 비행기 탈 때 이륙과 동시에 귀가 꽉 막히고 찢어질 듯한 통증 때문에 놀란적이 있을 겁니다.특히 착륙할 때 그 고통은 배가 되기도 합니다. 하지만 이거 매우 정상적인 반응이라고 합니다.오늘은 비행기 탈 때 귀가 먹먹해지는 이유는 무엇인지, 그리고 이 불편한 상황을 어떻게 해결할 수 있는지 알려드리도록 하겠습니다.

※ 이 글은 건강을 위한 정보 전달을 목적으로 작성되었습니다. 개인의 건강 상태에 따라 반응은 달라질 수 있으며, 건강에 이상이 느껴질 경우 전문가의 상담을 권장드립니다.

귀의 구조부터 알아야 함

귀는 바깥귀(외이), 가운데귀(중이), 속귀(내이)로 나뉘는데 문제는 바로 공기로 채워져 있는 중이 부근에서 공간 발생합니다. 이 중이는 유스타키오관이라는 아주 좁은 관을 통해 코의 뒷부분과 연결되어 있습니다. 유스타키오관은 평소에는 닫혀 있다가, 우리가 침을 삼키거나 하품을 할 때마다 잠시 열리면서 중이 안의 압력을 바깥 세상의 대기압과 똑같이 맞춰주는 중요한 역할을 합니다.

비행기 탈 때 왜 귀가 먹먹할까?

1.이륙할 때는 귀 안의 공기가 팽창함

비행기가 이륙하여 고도가 높아지면, 비행기 내부의 기압은 외부 기압처럼 급격히 낮아집니다. 이때 상대적으로 압력이 높아진 우리 중이 안의 공기는 팽창하면서, 자연스럽게 유스타키오관을 통해 코 뒤로 빠져나가 압력이 조절됩니다. 비교적 수월하게 해결되는 경우가 많죠.

2.착륙할 때는 귀 안이 진공 상태가 됨

진짜 문제는 착륙할 때 발생합니다. 비행기가 고도를 낮추면 비행기 내부 기압은 다시 높아집니다. 반면 중이 안은 계속 낮은 압력 상태에 머물러 있죠. 이 압력 차이 때문에 고막이 안쪽으로 찌그러들듯 빨려 들어가면서 통증이 심해지고 먹먹함을 느끼게 됩니다. 이때는 의식적으로 유스타키오관을 열어 바깥 공기를 중이 안으로 넣어주어야만 압력이 같아집니다. 이것이 비행기 탈 때 귀에 통증나타나는 원인입니다.

비행기 탈 유독 더 아픔 사람들의 특징

평소에는 괜찮다가 감기나 비염이 있을 때 비행기 귀 통증이 심해지는 이유는 유스타키오관이 붓기 때문입니다. 감기나 알레르기로 코와 목 주변의 점막이 부어있으면 유스타키오관의 입구도 함께 부어 잘 열리지 않습니다. 압력 조절을 잘 못하니 통증이 훨씬 심하고 오래 갈 수밖에 없습니다.

<참고 컨텐츠>

비염 코막힘 증상 해결 방법

비행기 탈 때 귀 먹먹함 해결하는 방법

1.침 삼키기와 하품하기

가장 쉽고 자연스러운 방법입니다. 물을 조금씩 마시거나, 껌을 씹거나, 사탕을 먹으면 자연스럽게 침을 더 자주 삼키게 되면서 유스타키오관이 열리는 데 도움을 줍니다. 일부러 크게 하품을 하는 것도 좋아요.

2.코 막고 흥! 해보기

침을 삼켜도 해결되지 않을 때 해보면 도움이 될 것입니다. 입을 다물고 손으로 코를 완전히 막습니다. 그리고 코 풀듯이 흥~ 하고 공기를 내보내면 귀에 뭔가 뚫리는 느낌이 들겁니다. 뻥하는 소리가 나면서 귀가 열리는 느낌이 들면서 한결 편안해 질 것입니다. 단 너무 세게 불면 고막에 무리를 줄 수 있으니 적당한 압력을 주시기 바랍니다.

아이들에게 적용할 수 있는 방법

스스로 압력 조절을 하기 어려운 영유아의 경우 이착륙 시점에 젖병이나 공갈 젖꼭지를 물리거나 음료를 마시게 하여 빠는 행동을 유도하면 자연스럽게 침을 삼키게 되어 비행기 탈 때 느껴지는 먹먹함을 예방하는데 도움이 됩니다.

그외에 할 수 있는 방법

1.비행용 귀마개 사용하기

비행용으로 만들어진 압력 조절 기능이 있는 귀마개를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

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2.비행 전에 미리 코감기약 준비하기

이건 감기나 비염이 있는 사람들에게 해당되는 내용인데요. 만약 감기나 비염으로 코가 막힌 상태에서 비행기를 타야 한다면 이륙하기 30분~1시간 전에 혈관수축제가 포함된 코감기약을 복용하거나 코에 뿌리는 스프레이를 사용하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.

마치며

오늘 비행기 귀 통증의 원인과 해결법에 대해 알아보았습니다. 중요한 것은 이륙과 착륙 시 귀가 먹먹해지는 것을 자연스러운 현상으로 받아들이되 의식적으로 침을 삼키거나 하품을 하여 귀에 압력을 조절해 주시면 됩니다.

특히 잠이 들면 침을 삼키는 횟수가 줄어 압력 조절이 거의 안 되기 때문에 비행기가 고도를 바꾸는 동안에는 되도록 깨어있는 것이 좋습니다. 오늘 알려드린 간단한 방법들을 잘 기억하셔서, 앞으로는 비행기 탈 때 귀의 통증 없이 편안하게 비행기 타기시 바랍니다.