중년 여성에게 흔한 요실금 유형 TOP 3

크게 웃다가 소변이 찔끔 나온적이 있으신가요? 중년 여성 10명 중 3~4명은 경험할 정도로 요실금 증상이 나타난다고 합니다. 부끄럽다고 숨지지 말고 원인부터 정확하게 알고 적극적으로 관리해야 하는데요. 그래서 오늘은 중년 여성에게 흔한 요실금 유형 3가지를 알려드리도록 하겠습니다.혹시 증상이 있으신 분들은 내가 어떤 유형인지 확인해 보시기 바랍니다.

※ 이 글은 건강을 위한 정보 전달을 목적으로 작성되었습니다. 개인의 건강 상태에 따라 반응은 달라질 수 있으며, 건강에 이상이 느껴질 경우 전문가의 상담을 권장드립니다.

중년 여성에게 왜 요실금이 흔할까?

다양한 원인이 있지만 여성 분들은 임신과 출산으로 인해 생기는 경우가 많습니다. 임신 기간동안 무거워진 자궁을 골반 주변 근육들이 받치고 있고 또한 출산 과정에서 받는 스트레스로 인해 방광과 요도를 지지하는 골반저근이 약해지고 손상되어 생기는 경우가 있습니다. 그리고 나이가 들면서 폐경이 오고 자연스럽게 골반저근의 탄력이 떨어지고 호르몬 감소로 인해 요도 점막이 위축 되면서 소변을 막아주는 기능이 약해져 생깁니다.

중년 여성에게 흔한 요실금 유형

1.복압성 요실금

가장 대표적으로 많이 나타나는 형태로 중년 여성 요실금의 상당수를 차지합니다. 이름 그대로 복압이 높아지면서 생기는 것인데 기침이나 재채기를 하가다 소변이 나올 수 있고 달리기나 무거운 물건을 들다가 배에 힘이 들어가면 소변이 찔끔 새어 나올 수 있습니다. 원인은 골반저근이 약해져서 그런건데요. 약해진 골반저근을 다시 튼튼하게 만들 수 있는 케겔 운동을 하면 관리하는데 도움이 됩니다. 증상이 심한 경우 수술을 하는 경우도 있어요.

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2.절박성 요실금

소변이 마려운 순간 참지 못할 정도로 화장실을 가고 싶은 느낌이 들고 화장실 도착하기 전에 벌써 소변이 새어나오는 경우가 여기에 해당됩니다. 하루에 8번 이상 자주 소변을 본다던지 자다가 깨서 소변을 보는 경우가 흔히 발생합니다. 이게 방광이 예민해 져서 그렇다고 하는데요. 소변이 방광에 충분히 차지 않았는데도 의지와 상관없이 수축하면서 발생합니다. 이런 경우 방광 훈련을 하면 방광의 저장능력이 커지면서 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

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3.복합성 요실금

이름 그대로 복압성과 절박성이 동시에 나타나는 요실금 형태입니다. 의외로 중년 여성들에게 흔하게 발생된다고 하는데요. 기침할 때 소변이 새기도 하고 갑자기 소변을 참지 못해 지리기도 합니다. 이건 노화때문에 그런 경우가 많다고 해요. 골반저근이 약화되고 방광 기능에도 이상이 생겨 두 증상이 동시에 나타나는 겁니다. 보통 이런 경우 케겔 운동도 하면서 방광 훈련을 같이 해줘야 합니다. 필요에 따라 약물 치료나 수술을 해야 하는 경우도 있습니다.

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마치며

여기까지 중년 여성들에게 많이 나타나는 요실금 유형 3가지를 알아보았습니다. 요실금을 관리하기 위해서는 내가 어떤 유형인지 알아야 합니다. 그렇게 관리를 해야지 나이 들었다고 패드 쓰면서 외출이나 운동을 꺼리면 삶의 질이 떨어지잖아요. 충분히 증상을 개선할 수 있고 치료될 수 있는 질환이니까 오늘 알려드린 내용을 바탕으로 내가 어떤 유형인지 파악해 보시기 바랍니다. 혼자 관리하기 힘들면 산부인과나 비교기과에 상담 문의를 해보세요.