혈소판 수치가 낮으면 왜 위험할까?

건강 검진을 받고 혈소판 수치가 낮다는 소리를 들으면 굉장히 당황하실 겁니다. 물론 건강한 분 들은 수치가 낮을 확률이 거의 없지만 이게 낮으면 왜 문제가 있는지 잘 모르실 거에요. 그래서 오늘은 혈소판 수치가 낮다는 의미가 어떤 것인지 알려드리도록 하겠습니다.

혈소판이 우리 몸에서 하는 일

1.피를 멎게 함

혈소판은 피속에 있는 작은 세포 조각을 말합니다. 출혈이 생기면 가장 먼저 상처를 막는 역할을 하죠. 쉽게 말해 상처 부위에 더 이상 피가 나지 않게 해줍니다. 그래서 혈소판이 수가 너무 낮으면 작은 상처에도 피가 멎지 않는 문제가 생길 수 있습니다.

2.면역 기능에도 도움을 줌

혈소판이 지혈에만 관여 하는 것이 아닙니다. 면역 반응에도 일부 관여를 합니다. 세균이나 바이러스가 몸에 침입 했을 때 염증 반응과 손상된 혈관을 보호하는 일을 합니다. 그래서 혈소판 수치가 너무 낮으면 출혈이 잘 멈추지 않는 문제도 생길 수 있지만 감염에 대한 저항력도 떨어질 수 있습니다.

혈소판 수치가 낮은건 어떤 상태인가?

1.정상 범위

보통 성인의 정상 혈소판 수치는 150,000~400,000/μL(마이크로리터)입니다. 검사 결과가 이보다 낮으면 ‘혈소판 감소증(Thrombocytopenia)’이라고 부릅니다.

• 100,000~150,000: 약간의 감소
• 50,000~100,000: 주의가 필요한 수준
• 50,000 이하: 작은 부상에도 심각한 출혈 위험
• 10,000 이하: 자발적 출혈(코피, 잇몸, 피부 아래 출혈 등) 가능성 높음

2.수치가 낮아지는 이유

• 면역 질환: 면역체계가 자기 혈소판을 공격하는 경우(ITP 등)
• 골수 문제: 백혈병, 골수 형성 이상증 등으로 혈소판 생성이 줄어드는 경우
• 간 질환: 간경변, 비장 비대 등
• 감염: 바이러스성 질환(간염, HIV, 독감 등)
• 약물 부작용: 일부 항생제, 항응고제, 항암제
• 영양 결핍: 비타민 B12, 엽산 부족

혈소판 수가 모자르면 나타나는 증상

• 작은 상처에서도 피가 잘 멎지 않음
• 이유 없이 멍이 잘 생김
• 코피, 잇몸 출혈이 잦음
• 피부에 붉은 점(점상출혈)이 생김
• 여성의 경우 생리량이 비정상적으로 많아짐
• 심한 경우 소화관이나 뇌출혈 위험

특히 아무 이유 없이 멍이 자주 생기거나 피가 잘 안 멈추는 경우 반드시 피검사를 해봐야 합니다.

혈소판 수치가 낮을 때 어떻게 해야 할까?

먼저 원인을 파악해 봐야겠죠? 수치가 감소한다고 질병으로 간주하기는 힘들고 다른 문제가 있을 가능성이 높습니다. 아무래도 출혈과 관련이 있으니 생활 할 때도 관리가 필요합니다. 격한 운동이나 넘어질 위험이 있는 행동은 삼가는 것이 좋습니다. 그리고 술을 자주 마실 경우 간 기능을 약하게 만들어 혈소판이 줄어들 수 있습니다. 그래서 적당한 음주는 필수이고 잇몸에 피가 나지 않도록 칫솔도 모가 부드러운 것을 쓰는 것이 좋습니다.

식사 할 때도 비타민B12나 엽산, 철분이 많은 음식을 먹으면 도움이 됩니다. 계란도 좋고 생선이나 소고기를 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 이런 음식은 비타민 B12가 풍부하게 들어 있어 혈소판 유지에 도움이 되고 엽산이 들어 있는 음식도 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 시금치,브로콜리,아보카도 같은 음식이 도움이 됩니다. 철분도 빼놓을 수 없는데 붉은 고기나 간, 해산물을 자주 챙겨 드시기 바랍니다.

마치며

혈소판 수치가 낮다는 건 몸이 수리하는 능력이 떨어진다고 볼 수 있습니다. 지금 당장은 아무 증상이 없더라도 수치가 떨어지면 작은 상처에도 큰 문제가 생길 수 있습니다. 혹시 건강검진을 해보고 혈소판이 부족하다고 한다면 정확한 원인을 알아보고 잘 관리하셔야 합니다.

<참고글>

미네랄이 부족하면 나타나는 경고 8가지신호

철분이 혈압에 미치는 영향