만성 질환 케어

혈당 관리 이야기를 할 때 공복 혈당이나 식후 혈당은 자주 언급되지만 당화혈색소에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 당화혈색소는 혈당관리가 필요한 사람들에게 중요하게 여겨지는 지표인데요. 뇌와 인지기능에 어떤 영향을 주는지 알려드리겠습니다.

운동을 꾸준히 하고 있는데도 콜레스테롤 수치가 내려가지 않는 경우를 한번씩 볼 수 있을 겁니다. 오히려 올라가는 경우도 있죠. 나름 노력도 했는데 이런 결과가 나타나면 정말 허탈할 수 밖에 없습니다. 그런데 이게 운동 부족 때문이 아닐수도 있어요.

혈당이 높으면 대부분 당뇨병 부터 떠올립니다. 이와는 별도로 최근에는 혈당 문제가 혈관 뿐 아니라 뇌 기능과도 관련이 있다는 이야기가 많습니다. 그래서 치매 발생 위험을 높인다고 하는데요. 그 이유는 무엇일까요?

고지혈증이라는 말을 들으면 많은 분들이 가장 먼저 약을 떠올립니다. 저 역시도 그렇게 생각 했었구요. 실제로 제가 실천해본 방식으로 체중 감량이 생각보다 큰 효과가 있었던 것 같습니다. 특히 뱃살이 많거나 체중이 정상범위에서 벗어난 경우라면 조심해야 합니다.

콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들어도 당장 몸에서 느껴지는 증상이 없으니까 대수롭지 않게 여기는 분들이 많습니다. 그냥 놔두면 고콜레스테롤 합병증이 생길 수 있습니다. 특히 혈관이 말이죠. 천천히 망가질 수 있는 혈관과 이외 합병증을 어떻게 예방할 까요? 정리해서 알려드려요

자꾸 어지럽고 멍한 느낌이 드시나요? 여러가지 이유가 있지만 반복된다면 조심해야 합니다. 왜 이런 느낌이 드는 걸가요? 이유를 알려드립니다.

젊은 나이에 고혈압이 발생하는 경우가 많은 것 같아요. 20대 30대의 고혈압 주요 원인이 식습관과 운동부족으로 인해 발생한다고 해요. 어떻게 관리하는지 알려드릴께요.

혈압약 부작용, 어떤 것들이 있을까요? 마른기침, 두통, 부종 등 혈압약 종류별 흔한 부작용과 그 이유를 알아보고, 임의 중단의 위험성 및 안전한 복용을 위한 4가지 핵심 원칙을 알려드립니다.

혈압이 조금 높다는 진단을 받아도 당장에 몸이 아프거나 나타나는 증상이 없기 때문에 관리하지 않고 방치하는 분들이 많습니다. 고혈압 합병증은 생각보다 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있는데요. 오늘은 소리 없이 우리 몸을 파괴한다는 고혈압 합병증에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

암 예방을 위해 과일과 채소를 얼마나 먹어야 할까요? 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 섭취 횟수와 1회 분량, 그리고 과일 채소 속 항산화 물질, 식이섬유가 암을 예방을 얻떻게 하는지 알려드립니다.