건강습관

단 음식은 도파민과 세로토닌 분비를 자극해 잠시 기분을 좋게 만듭니다
하지만 반복되면 혈당 불안정과 피로감이 생깁니다.달콤함이 아닌 운동과 수면이 진짜 기분 회복에 도움이 됩니다. 이번 글에서 단 음식이 뇌에 미치는 영향을 알려드립니다.