장건강

기름진 식사를 하고 나면 설사를 하는 분들이 있습니다. 지방이 많은 음식을 먹었을때 왜 설사가 나올까요? 분명 지방 섭취에 따른 생리적인 이유가 있습니다.

장은 제2의 뇌이자 면역력의 중심입니다.좋은 유산균을 선택하면 변비 완화와 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 균주의 종류 균수 기술 첨가물까지 꼼꼼히 확인해 화장실 고민을 줄이세요

항생제는 세균 감염으로 부터 사람들을 치료하는데 이용되는데 인류 역사상 가장 위대한 발견 중 하나로 꼽힐 정도로 많은 사람들의 생명을 구하였습니다. 폐렴,피부 감염, 요로감염 등과 같은 수많은 질병을 치료하는데 필수적인 약물이지요.하지만 항생제 장기 복용이 장에 있는 미생물에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 어쩔 수 없이 장기 복용해야 하는 경우가 있지만 장의 환경을 많이 변화 시킨다고 합니다. 오늘은 항생제 장기 복용시 나타날 수 있는 장내 세균의 변화와 이로 인해 발생할 수 있는 문제점에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

중요한 발표나 면접을 앞두고 배가 아픈 분들이 있으십니다. 그러면 어김없이 화장실을 몇 번이고 들락날락 거리는 분들이 있으십니다. 그런데 문제는 장 때문이라고 생각하여 병원을 가더라도 특별한 문제가 없다는 말을 듣습니다. 이처럼 긴장성 설사는 스트레스와 불안으로 인해 장이 과민하게 반응하는 현상입니다. 그래서 오늘은 긴장성 설사의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

고혈압이라고 하면 흔히 나트륨 섭취나 운동 부족, 스트레스 같은 생활 습관 요인을 먼저 떠올리게 됩니다. 그런데 최근 연구에서는 장내 미생물이라는 전혀 의외의 요소가 혈압 조절에 중요한 역할을 하고 있다는 사실이 밝혀지고 있어요. 단순히 장 건강에만 도움이 될거라 생각했던 미생물이 실제로는 심혈관계 질환과 밀접한 관련이 있다고 볼 수 있겠죠?

유산균은 모두 똑같지 싶은데 요즘은 특정 부위에 좋다는 유산균 제품들이 많이 나오고 있습니다. 그런데 그거 알고 계셨나요? 여성 유산균과 일반 유산균은 구성 성분부터 작용 부위 그리고 효과까지 다르다는 사실을 말이죠. 특히 여성의 몸은 생리 주기, 질 내 환경, 면역 시스템 자체가 남성과 다르기 때문에 유산균 역시 맞춰서 선택 하면 좋다고 하는데요.