위고비 부작용, 우울증 기분이나 감정에 어떤 영향을 줄까?

위고비 주사를 맞고 몇일 지났습니다. 시작 용량이 저용량이라 굉장히 심하게 식욕이 준 것은 아니고 간식 욕구가 좀 줄어들면서 뭔가 혈당이 안정된다는 느낌이 들었습니다. 아미 2주차 부터 용량을 좀 올려 맞으면 조금 더 효과가 나타날 것 같아요. 그런데 문제는 우울감이 생각보다 좀 세게 오는 것 같아요. 왜 그럴까요? 오늘 위고비 주사를 맞는 사람들이 알면 도움되는 우울감이 나타나는 이유에 대해 알려드리겠습니다.

위고비 주사는 뇌에 어떤 영향을 미치는가?

위고비는 세마글루타이드라는 성분으로 만들어진 주사제 입니다. 아시다시피 원래는 당뇨병 치료제로 쓰이는 성분인데 식욕을 억제하는 효과가 강해서 다이어트용으로 사용되고 있습니다. 여기서 중요한 건 이 약이 배고픔을 줄이기도 하지만 뇌의 보상시스템에도 영향을 미친다는 겁니다. 먹었을 때 나타나는 즐거움을 느끼는 뇌의 회로도 같이 억제가 되어서 기분이 가라앉을 수 있고 무기력감도 느낌 수 있습니다.

위고비가 우울증을 유발하는 이유

1.먹는 즐거움이 사라졌기 때문

우리는 스트레스를 받으면 단 걸 먹고 배불리 먹고 나면 기분이 좋아지잖아요. 이게 뇌에서 나오는 도파민 때문인데요. 위고비 주사를 맞고 식욕이 줄면서 조금만 먹어도 배가 부르다보니 도파민 분비가 줄어들게 됩니다. 그러면서 무기력감이나 우울감이 느껴질 수 있습니다.

저도 첫날을 별 느낌이 없었는데 둘 째날은 점심을 먹는데 음식이 맛도 없고 저녁은 따로 먹지 않아도 될 만큼 허기가 지지 않았습니다. 혈당이 좀 조절된다는 느낌이 들긴 했는데 이번 주 주말에는 좀 심하게 우울감이 오더라구요. 운동을 해도 힘들고 펌핑도 잘 안되고 전체적인 컨디션이 좀 다운된 느낌이 들었습니다.

2.에너지가 부족하면 나타나는 피로감 때문

먹는량이 줄다 보니 우선 포도당 섭취가 줄게 됩니다. 그러면 뇌가 제대로 작동이 잘 되지 않는데 이런 이유로 집중력이 떨어지고 감정 기복이 나타날 수 있습니다.

그래서 그런지 뭔가 몸을 움직이기 싫어진 느낌이 들기 합니다. 요세는 예전 만큼 움직이고 싶은 마음이 확실히 줄었어요. 이것도 아마 음식 섭취가 줄면서 몸이 스스로 지키기 위해 방어 기전이 무의식적으로 나타나서 그런게 아닌가 싶어요.

3.약물 성분이 직접 영향을 줄 수 있음

세마글루타이드라는 성분이 뇌의 시상하부와 감정 조절 부위에 영향을 준다는 연구 결과도 있다고 하네요. 뭐 단순하게 식욕만 떨어뜨리게 하는 것이 아니라 감정을 조절 하는 부위도 활성화 되지 않게 약간 억누르는 느낌이 듭니다. 그래서 세로토닌 분비가 줄어들 수 있습니다.

위고비 우울감 대처법

1.무조건 굶지 않기

위고비를 맞는 목표가 음식 섭취를 줄이는 것입니다. 하지만 식욕이 없다고 오히려 안먹다 보면 더 무기력해지고 우울해 질 수 있습니다. 어느 정도 탄수화물 섭취를 하는 것이 좋고 특히 아침을 죽으로라도 좀 챙겨 먹으니 조금 낫더라구요.

2.햇볕 쬐기

우울감을 줄이는데는 세로토닌만큰 좋은 성분이 없습니다. 이건 비타민 D의 합성이 이루어져야 가능한데요. 하루 20분이라도 야외에서 좀 걸어보세요. 좀 나을 수 있어요. 저는 출퇴근 하면서 햇볕을 좀 쬐긴 했는데 좀 부족한 것 같았어요. 그래서 비타민 D 영양제도 좀 챙겨 먹었어요.

3.너무 힘들면 전문가에게 상담 받기

사실 심한 경우 자해를 하거나 자살 충동을 느낄 수 있다는 부작용에 대해 본 적이 있습니다. 약물이 감정에 영향을 줄 수 있으니 좀 민감한 분들은 약물 반응에 대한 것이라 볼 수 있습니다. 우울감이 너무 심하게 나타나는 경우 약을 중단하거나 용량을 줄일 필요가 있고 그래도 그런 기분이 남아있다면 정신과의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

마치며

위고비 주사를 시작하면서 아직 눈에 띌 만한 체중감량이 있지는 않지만 아직 1주일도 안됐고 약물이 몸에 적응하는 기간이랑 저용량을 사용해서 그럴 수 있다고 생각해요. 하지만 뇌의 어떤 회로에도 영향을 미친다는 생각을 했답니다. 확실히 기분이 좀 가라앉는 느낌이 드네요. 혹시 주사를 생각하는 분들은 이런 증상도 나타날 수 있으니 참고 하시기 바랍니다.

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